Mini-Coaching in 3 Sessions

Du hast ihn losgelassen, doch dein Herz hat die Nachricht noch nicht bekommen.

Die Trennung ist Monate her, vielleicht Jahre. Trotzdem ist er noch in deinem Kopf, wenn du morgens aufwachst. „Loslassen mit Liebe" führt dich Schritt für Schritt aus dem Kreisen — zurück zu der Frage, die zählt: Was willst eigentlich du?

Ich sichere mir meinen Platz 1:1 online · alles, was du erzählst, bleibt zwischen uns Nur 5 Plätze — mehr Frauen begleite ich hier nicht gleichzeitig

Wo du stehst

Du weisst längst, dass es vorbei ist, und trotzdem hört das Warten nicht auf.

Du hast es dir hundertmal selbst gesagt. Trotzdem checkst du doch wieder, wann er zuletzt online war. Ein Lied im Radio, und schon bist du wieder bei ihm. Du hoffst, dass er sich meldet, auch wenn du genau weisst, dass du das nicht mehr hoffen wolltest.

Das Schlimme ist, dass der Schmerz einfach nicht aufhört. Er kommt in Wellen — oft genau dann, wenn du gerade dachtest, es wird besser.

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Sätze:

„Ich weiss, ich sollte ihn vergessen. Aber ich kann es nicht."

„Ich hoffe immer noch, dass er sich meldet."

„Alles erinnert mich an ihn."

„Jemand Neues? Das traue ich mir gar nicht zu."

„Ich weiss nicht mal mehr, was ich ohne ihn überhaupt will."

Wenn du das liest und denkst „ja, genau so ist es", dann bist du hier richtig. Es bedeutet, dass ein Teil von dir noch festhält, während ein anderer bereit wäre loszulassen.

Es geht auch anders

Genau da setzen wir an

Das Gute an diesem Punkt: Du bist über die akute Krise hinaus. Du funktionierst, du stehst auf, du machst weiter. Du spürst nur selbst, dass du irgendwo feststeckst und allein nicht rauskommst.

Loslassen heisst, ehrlich hinzuschauen, was war — was diese Beziehung dir wirklich gegeben hat und was gefehlt hat. Dann darfst du dich innerlich verabschieden, in deinem Tempo, ohne erzwungenen Schlussstrich.

Danach kommt der Moment, an dem sich alles wendet: weg von „warum meldet er sich nicht" und hin zu „was will ich eigentlich". Denn unter deiner Sehnsucht nach ihm liegen echte Bedürfnisse — und die lassen sich auf mehr Wegen erfüllen, als du gerade glaubst.

Am Ende geht es um ein Leben, das sich wieder richtig anfühlt — und um die wichtigste Beziehung, die du je führen wirst: die zu dir selbst.

So arbeiten wir

Drei Sessions, ein klarer roter Faden

Du brauchst keinen Plan, nur die Bereitschaft, ehrlich auf dich zu schauen. Den Weg gehen wir gemeinsam, Schritt für Schritt.

Ankommen und ehrlich hinschauen

Wir fassen in Worte, worum es wirklich geht, und schauen ehrlich hin, wie präsent er noch in deinem Alltag ist. In einer Reflexionsübung findest du heraus, was die Beziehung dir gegeben und was gefehlt hat.

Realitätscheck und inneres Verabschieden

Wir trennen dein Idealbild von dem, was wirklich gelebt wurde. Du gehst in deinem Tempo durch einen sanften Moment des inneren „Danke und tschüss".

Neu ausrichten und verankern

Hier kommt die Wendung: von „ihm hinterher" zu „das will ich". Wir schauen, welche deiner Wünsche und Bedürfnisse du auch ohne ihn erfüllen kannst, und du nimmst einen konkreten ersten Schritt mit.

Zwischen den Sessions bist du nicht allein. Einen Monat lang hast du mich per WhatsApp an deiner Seite — für die Momente, in denen es dich plötzlich erwischt.

Worauf wir hinarbeiten

Ein Leben, das wieder dir gehört

Wie weit du kommst, hängt auch davon ab, wo du gerade stehst und wie sehr du dich einlässt. Worauf wir gemeinsam hinarbeiten:

Eine realistischere, mildere Sicht auf die alte Beziehung

Ein innerer Abschied, den du wirklich spürst

Mehr Klarheit darüber, was du eigentlich willst und brauchst

Das Gefühl, dass dein Leben wieder dir gehört — mit dir als wichtigster Beziehung

Für wen es ist — und für wen (noch) nicht

Damit du wirklich am richtigen Ort bist

Für dich, wenn …

deine Trennung wenigstens ein paar Wochen her ist und du im Alltag wieder funktionierst
du selbst spürst, dass du nicht weiterkommst, und etwas ändern willst
du bereit bist, zwischen den Sessions ein bisschen selbst zu reflektieren
du psychisch grundsätzlich stabil bist und Begleitung suchst, keine Krisenintervention

Noch nicht das Richtige, wenn …

die Trennung erst einige Tage her ist und der Schmerz noch ganz akut ist. Genau dafür ist meine SOS-Session da.
du gerade mit schweren depressiven Symptomen, Suizidgedanken oder schweren Traumafolgen kämpfst, suche dir bitte psychotherapeutische Hilfe. Coaching ist kein Ersatz für Therapie.

Zur SOS-Session

Über mich

Ich rede nicht aus der Theorie

Ich bin Bea, Dualseelencoach. Ich begleite Frauen auf dem ganzen Weg: von der akuten Krise übers Loslösen bis dahin, wieder bei sich anzukommen und sich dem Leben und der Liebe neu zu öffnen.

Ich habe selbst stundenlang sein Profil gecheckt, Nachrichten dreimal umgeschrieben und gehofft, dass diesmal alles anders wird. Ich kenne dieses Festhalten von innen — und ich kenne den Weg da raus, weil ich ihn selbst gegangen bin.

In meiner Arbeit bin ich warm und ich bin klar. Ich halte den Raum für deinen Schmerz, und ich sage dir ehrlich, wenn ich sehe, dass du dir gerade etwas vormachst. Alles, was du mir erzählst, bleibt zwischen uns.

Stimmen

Frauen, die den Weg gegangen sind

Wenn ich zurückdenke, in was für einem Leid ich zwischen 2021 und 2023 gesteckt habe, und wie sehr ich doch daran gewachsen bin.

— S.

[Bea] hat mich nie in eine bestimmte Richtung gedrängt; ich sollte immer auf mein Herz hören und tun, was sich für mich richtig anfühlt. Zu meinen Themen stellte sie genau die richtigen Fragen, mit denen ich super weiterarbeiten konnte.

— F.

Ich fühle mich seit den Gesprächen wieder deutlich entspannter und bei mir. Jetzt weiss ich, was ich nicht mehr möchte und was ich unbedingt in meinem Leben möchte, weil es mich erfüllt.

— S.

Das Angebot

Loslassen mit Liebe

Eine intensive 1:1-Begleitung, die dich aus dem Festhalten herausführt und zurück zu dir.

297 EUR

3 persönliche Online-Sessions à 60 Minuten

1 Monat WhatsApp-Support zwischen den Sessions, für die Momente, in denen es dich erwischt

Individuell auf dich abgestimmte Reflexionen und Übungen für zu Hause — ich wähle sie passend zu deinem Prozess aus

So läuft es zeitlich: Geplant ist eine Session pro Woche — insgesamt also etwa drei bis fünf Wochen, so hat jeder Schritt Zeit, sich zu setzen.

Ich sichere mir meinen Platz In deinem Tempo · online · alles bleibt vertraulich Nur 5 Plätze — mehr Frauen begleite ich hier nicht gleichzeitig

Häufige Fragen

Was du vielleicht noch wissen willst

Was, wenn er sich plötzlich wieder meldet?

Solche Momente gehören für viele Frauen zum Prozess dazu. Genau dafür ist das Coaching da: Du lernst darin auch, mit solchen Situationen umzugehen — in Ruhe und aus dir heraus, statt aus dem alten Muster.

Bin ich zu spät dran? Es ist schon so lange her.

Nein. Dass es so lange her ist und trotzdem noch weh tut, ist genau der Grund, warum diese Arbeit für dich gemacht ist. Festhalten kennt keine Verfallszeit.

Was, wenn ein Teil von mir noch hofft, dass er zurückkommt?

Das ist ehrlich und menschlich — und es darf da sein, auch mitten im Prozess. Genau darum gehört es ins Coaching hinein: Wenn diese Hoffnung auftaucht, schauen wir sie gemeinsam an, damit du ehrlich damit umgehen kannst, statt sie wegzudrücken.

Wie laufen die Sessions ab?

Wir sehen uns online, von dort, wo du dich wohlfühlst und ungestört bist. Zwischen den Sessions begleite ich dich einen Monat lang per WhatsApp.

Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Geplant ist eine Session pro Woche à 60 Minuten — insgesamt also etwa drei bis fünf Wochen. Für die Reflexionen zwischen den Terminen gibt es keine Vorgabe: Du investierst so viel, wie sich für dich stimmig anfühlt. Es geht um Tiefe, nicht um Menge.

Ist das eine Therapie?

Nein. Das hier ist Coaching und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du gerade in einer akuten seelischen Krise steckst, mit schweren depressiven Symptomen oder Suizidgedanken, wende dich bitte zuerst an therapeutische oder ärztliche Hilfe.

Wie schnell können wir starten?

Je nachdem, wie flexibel du bist, habe ich innerhalb von ein bis zwei Wochen sicher einen Termin frei. Deine erste Session buchst du dir nach dem Kauf direkt über meinen Kalender.

Du hast schon so lange gewartet, dass es von allein besser wird.

Vielleicht ist es an der Zeit, dass du deine Schritte selbst gehst. Nicht für ihn. Für die Frau, die du wieder werden willst.

Ich sichere mir meinen Platz 3 Sessions · 1 Monat WhatsApp-Support · 297 EUR · in deinem Tempo, alles bleibt zwischen uns